01 Jan

Programa o temas a tratar durante el Stage
* Técnicas de respiración.
* Yoga y sus influencia en la compensación y la respiración.
* Entrenamientos específicos en piscina y tierra.
* Dietas y nutrición adaptada a la apnea
* Técnicas de relajación y meditación.
* Fisiología, física de gases, etc...
* Disciplinas de apnea: dinámica, peso constante, no fins, variable etc..
* Seguridad y peligros de la apnea(sincope, rescate..)
* Adaptación del cuerpo a la inmersión

Horarios : Comenzaremos el viernes a las 15:00 h y terminaremos a las 21:00h . El sábado será desde las 10:00h hasta las 21:30h. El curso tiene una parte teórica y unas horas prácticas en piscina donde aplicar todo visto en clase.

Objetivos: Durante el Stage aprenderemos a conocer cómo reacciona nuestro cuerpo en apnea, de qué manera afrontar la preparación física tanto fuera como dentro del agua y así poder afrontar las jornadas de surf con seguridad

Titulación: El Stage se imparte bajo la metodología de Apnea Academy (http://www.apnea-academy.com/) cuyo buque insignia es Umberto Pelizzari y al finalizar el mismo recibirán un diploma de asistencia.
Precio: En el precio del stage, 150 euros (+ dto de un 10% a grupos de más de 3 personas o federados), entra todo: material didáctico, seguro, piscina etc ...

Además al finalizar el curso, y de manera totalmente gratuita, los alumnos pueden entrenar de manera planificada con el grupo que tenemos formado.

Para apuntarse enviar un mail a Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla y se les dirá la manera de realizar la reserva de la plaza.

Cualquier duda puede ser enviada al mismo email.

https://www.artsurfcamp.com/blog/curso-apnea-artsurfcamp-apneaacademy-apneanorte/

Video Copa Galicia Bodyboard 2017

01 Jan

Video Campeonato A Lanzada Body 2017

01 Jan

COPA GALICIA DE BODYBOARD

01 Jan

COPA GALICIA de BODYBOARD - COPA de ESPAÑA

Praia de Doniños - Concello de Ferrol

sábado 14/10/2017

CHECKIN 8.30h

*El checkin será en la caseta de socorrismo, se ruega puntualidad

DESCARGAR LAS MANGAS

INSCRÍBETE ONLINE

NOTA: o venres publicarase na web o horario.

Aqueles que teñan inscricións pagadas deben cubrir novamente o formulario e no espazo de “Anotacións” indicar que xa se ten a inscrición pagada por anteriores convocatorias de campionatos aprazados.

ecordade enviar a autorización paterna da tempada actual http://fgsurf.org/federacion/descargas/doc_download/15-autorizacion-paterna.html (aqueles que aínda non o fixeran), podedes descargala e enviala por email a Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

O venres publicarase un horario provisional na web www.fgsurf.org

Video campeonato junior a lanzada 2017

01 Jan

HORARIO CAMPEONATO CIRCUITO GALEGO 2017 A LANZADA

01 Jan

DESCARGAR MANGAS

SÁBADO 30/09/2017

8:15 – 8:45 CHECKING

9:00 TRIAL BODY SUB 16

9:45 SEMI BODY SUB 18

10:30 SEMI BODY SUB 16

11:15 TRIAL SUB 16 MASC

12:20 ¼ SUB 18 MASC

13:40 ¼ SUB 16 MASC

15:00 ½ SUB 16 FEM

15:45 ½ SUB 18 FEM

16:30 ½ SUB 16 MASC

17:10 ½ SUB 18 MASC

17:50 FINAL SUB 16 FEM

18:10 FINAL BODY SUB 16

18:30 FINAL SUB 16 MASC

18:50 FINAL SUB 18 FEM

19:10 FINAL BODY SUB 18

19:30 FINAL SUB 18 MASC

DOMINGO 31/09/2017

8:15 – 8:45 CHECKING

9:00 ¼ SUB 12

9:40 TRIAL SUB 14 FEM

10:20 TRIAL SUB 14 MAS

11:40 ½ SUB 12

12:20 ¼ SUB 14

13:40 ½ SUB 14 FEM

14:20 ½ SUB 14 MASC

15:00 FINAL SUB 12

15:20 FINAL SUB 14 FEM

15:40 FINAL SUB 14 MASC

Los horarios podrán variar en función de las condiciones de mar, de ser necesario ser hará doble pico.

Se ruega a los técnicos puntualidad en el checking el cheking cerrará a las 8:45

Proba Junior de surf e bodyboard - CLASIFICATORIO NACIONAL - Praia da Lanzada – Concello do Grove

01 Jan

INSCRÍBETE ONLINE

NOTA: o venres publicarase na web o horario.

Aqueles que teñan inscricións pagadas deben cubrir novamente o formulario e no espazo de “Anotacións” indicar que xa se ten a inscrición pagada por anteriores convocatorias de campionatos aprazados.

Recordade enviar a autorización paterna da tempada actual http://fgsurf.org/federacion/descargas/doc_download/15-autorizacion-paterna.html (aqueles que aínda non o fixeran), podedes descargala e enviala por email a Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

O venres publicarase un horario provisional na web www.fgsurf.org

II RUFO’S SURFBOARDS TRIBUTE

01 Jan

Cada dos años se reúnen en el Mirador del Matadero, cuna del surf en Galicia, los pioneros y amantes de éste deporte para rendir tributo al la legendaria marca Rufo’s surfboards, creada a finales de los 60’s en un pequeño galpón de San Roque de Afuera , A Coruña por Rufino Tizón y Titanius.

Ellos crearon con pocos medios y mucho ingenio una pequeña factoría de tablas de surf. Y a su alrededor se formó una comunidad surfera local, que, con el tiempo, de alguna manera, fue el germen del boom del surf en en nuestra comunidad.

Éste sábado 23 de Septiembre, se celebrará las siguientes actividades abiertas para todos los que quieran participar:

12h. Competición de surf con tablas antiguas:

una sesión abierta de surf, llevando al agua de nuevo ésta s tablas Rufo’s hechas hace más de 40 años en la playa del Matdero o spot alternativo en función de las condiciones de la rompiente..

Por la tarde-noche se proseguirá en el Mirador del Matadero , antigua finca de Mariño, con diferentes actividades:

-18h. limpieza de la playa con la organización COGE 3

-20h. concierto de música surf de la banda cántabra “LOS DERRUMBES

-22h. proyección de cine al Aire libre . Rescatando imágenes inéditas del surf de la época en Galicia, en compañía de los protagonistas . Se proyectará también la sesión de surf matinal y se hará la entrega de premios contando con el voto del público. Se rematará con la proyección de la mítica película de 1972 “Morning of the Earth” del director australiano Abert Falzon. Un icono del surf de la época.

El acto está organizado por el club de surf Lobos de Mar , con el apoyo de la Fgsurf y patrocinado por la Concejalía de Deportes del Concello de A Coruña

Se puede seguir las evoluciones del Evento a través de las red social Facebook buscando II Rufo’s Tribute.